极限挑战徐峥虎扑（极限挑战第一季徐峥）_CBA

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1、另外，很多时候，我觉得浅蹲是个带状语的特指，浅浅的蹲一下/稍微蹲下去一点点的意思，比如高翻时，挺举练习时。半蹲，大腿水平的才是半蹲，不算大腿中心，也得按股二头算吧。半蹲，不是说深蹲幅度的一半。

2、深蹲——在广义上是指蹲至髋关节低于膝关节幅度的蹲，包括上文的中国蹲、全蹲都属于深蹲，但这里指的是力量举比赛里的标准，也就是临界点往下一点，只要达到这个要求，以力量举标准要求就能认为是完成了一次深蹲。半蹲——膝关节与髋关节处于同一水平面的蹲。浅蹲——髋关节明显高于膝关节的蹲。

3、做深蹲的过程中膝盖不要超过脚尖。因为当膝盖超过脚尖，会导致给膝盖更多的压力，势必会导致关节的损伤等。做深蹲的的过程中要保持膝盖和脚尖的方向一致。因为当膝盖和脚尖的方向保持一致时，才能更好的集中锻炼到大腿或臀部的肌肉，不至于借用身体其它部位的肌肉发力。做深蹲的时候要打开髋关节。

1、包贝尔空降虎扑宣传电影被怼，但黄渤不会，说明虎扑网友也是看人的，眼睛雪亮。虽然两个人同为演员，但是两个人的演技，作品，情商，人品都不在一个层面上。受到差异对待也是情理之中。包贝尔自身的素质，本来就是自己最大的黑料。首先是演技上，虽然是喜剧演员，但是演技可以归类为装傻，没什么层次。

2、仔细想一下为何虎扑的人对包贝尔要求那般苛刻，当然跟包贝尔的荧屏形象和平时的作风有关系。大部分的人觉得包贝尔的人品不好，演艺一般，因此导演水平也一般，所以对他心生厌恶。

3、而他也是第一个到这一虎扑论坛宣传策划影片和被怼的大牌明星。而包贝尔这部影片电影导演经典作《胖子行动队》，在猛烈的国庆档对决中一路败北，豆瓣电影评分仅有一分，而电影票房六亿，在那一年的国庆档大面积中排行铺底。以后他连续参演了好几部影片都萧条收尾。

4、包贝尔算是通过参加跑男而红，作为演员，他参演的一些电影给影迷感觉一般，所以在成为导演之后，他的作品也被大多数人不看好，从结果来看，包贝尔的确是信心太足了，相比此前黄渤宣传自己的电影《一出好戏》以及放映效果来看，包贝尔这部自导自演的电影给人感觉的确是少了很多内涵。

1、第一季第7期。小猪当皇上是《极限挑战》第一季的第7期，这一期小猪当了皇上，张艺兴当他的皇妃，发生了很多爆笑的事情，这一期的固定嘉宾有孙红雷、黄渤、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴，特别嘉宾是周冬雨。

2、第二季第一集。《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目，在第二季第一集演到罗志祥小猪剪线，不选黄色的线，而去剪红色的线被奶油喷。

3、《极限挑战第七季》《极限挑战宝藏行·三区三州公益季》。《极限挑战》第一至四季六位固定成员为黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴；第五季加入成员为岳云鹏、雷佳音、迪丽热巴。第六季加入成员为贾乃亮、邓伦、郭京飞。第七季加入成员为黄明昊。015年6月14日，节目在东方卫视首播。

4、极限挑战弹瓶盖是《极限挑战第五季》第十期：罗志祥教张艺兴洗衣服岳云鹏时尚花袄遭雷佳音嫌弃。

5、极限挑战热巴和孙红雷都在是《极限挑战第五季》第八期（20190630）：孙红雷回归“极限三傻”合体罗志祥神预测笑出鹅叫孙红雷回归，各成员预测孙红雷出场会说什么，其中罗志祥预测孙红雷见到热巴一定会问她是什么星座的。结果，孙红雷果然不出所料，问热巴是什么星座，小猪笑出经典鹅叫。

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