杜兰特小腿怎么那么细（杜兰特小腿腿围）

本篇文章给大家谈谈杜兰特小腿怎么那么细，以及杜兰特小腿腿围对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、为什么杜兰特那么瘦还打球十分厉害呢?
• 2、相比NBA其他球星,为什么杜兰特的得分能力那么稳定?
• 3、杜兰特晒训练照片,右小腿肌肉萎严重,他还能继续输出吗?
• 4、NBA哪些球员的小腿线条最好看?
• 5、怎么练就杜兰特那样的小腿?

为什么杜兰特那么瘦还打球十分厉害呢?

对于杜兰特，巴克利也给出了他的评价：他的身体天赋爆表！身体天赋惊人 身高2米08，体重109公斤的杜兰特确实偏瘦了，詹姆斯身高已经是2米06，但是体重达到了113公斤，肉眼看上去要比很多球员强壮得多，和杜兰特相比，也是在体型上占有优势。

杜兰特的脚属于扁平足，可能很多人对于扁平足不是很了解，扁平足的人打球容易受伤，并且扁平足因为足弓不是很明显或者是没有足弓，在穿鞋的时候，对于鞋没有很好的握度，导致鞋子会经常掉。

其实真正的肌肉纤维素是很细的，随着高强度的锻炼会变得柔韧，但是不代表没有强度！有些人的肌肉看起来很大只，很粗壮是因为肌肉纤维之外包裹了一定量的脂肪，所以看起来很拉风。其实内在肌肉强度怎样肉眼是看不出来的。杜兰特也就2米08，他能有这臂展真的是老天赏饭吃。

杜兰特看着很瘦，为啥打球打得这么好？巴克利：他身体天赋超强 一个人如果想要打职业比赛不仅仅需要足够的努力和十足的热爱，同时还需要十分优秀的先天条件。优越的先天条件可以帮助一个运动员少走很多弯路。因此，我们在类似NBA，CBA等职业联赛中很少会看到个子不超过两米，瘦弱无比的运动员。

仅仅体重来看，杜兰特只比詹姆斯轻了6kg，因此如今杜兰特的“瘦”，是身高造成的错觉。另外数据显示，杜兰的特护框能力堪比中锋，防守上能够利用身高限制对手，在对抗上也并不吃亏，这更加印证了杜兰特并不是真的瘦。

相比NBA其他球星,为什么杜兰特的得分能力那么稳定?

1、所以现在我们都能看到，明明是养生不怎么喜欢出手，但杜兰特每场比赛的得分总是能够稳定在25分以上，他的得分能力其实已经是臻于化境。NBA最年轻得分王是23岁杜兰特，那你可知道最老得分王是谁？答案就是迈克尔-哪都有我-乔丹，提到得分这个话题当然就无法绕开乔丹。

2、湖人夺冠了，詹姆斯成为了最大赢家，成为NBA历史上首位在三支球队夺冠并当选总决赛FMVP的球员。

3、在2012年NBA全明星赛中，杜兰特全场拿下36分7个篮板3次助攻3次抢断，最后西部以152-149险胜。杜兰特荣膺MVP。2011-2012赛季，杜兰特凭借稳定的发挥，以场均28分力压29分的科比·布莱恩特第三场问鼎联盟常规赛得分王，杜兰特凭借其出色的发挥和雷霆优秀的战绩，其也成为11-12赛季常规赛最有价值球员的最强力竞争者。

4、字母哥荣誉：1次最佳新秀，1次进步最快球员，1次最佳防守二阵，1次最佳防守一阵，次常规赛MVP，6次全明星，8次最佳月最佳球员。 杜兰特荣誉：世锦赛冠军并当选MVP，奥运会金牌2枚，常规赛MVP1次，全明星MVP，NBA总冠军2次，总决赛FMVP2次，4次得分王。

杜兰特晒训练照片,右小腿肌肉萎严重,他还能继续输出吗?

1、有可能，只不过需要多休息，积极配合治疗，恢复会快一点。凭他的实力，回到巅峰也是大有可能的。

2、也许你觉得瘦一点的球员会有腹肌，但是当我们看到杜兰特中国行的照片时，腹部表面还是没有肌肉凸起。我们都知道杜兰特是“高瘦长镜头之王”的代表人物。在参加选秀之前，杜兰特连板凳都不会做。他不是很强壮，但仍然没有腹肌。这些优秀的篮球运动员没有明显的腹肌，这让很多球迷感到不解。

3、为了争夺联盟第一的位置，杜兰特也是做了不少努力，尤其是在身体素质方面。此前由于身材比例的原因，不少人都觉得阿杜完全就是锋线上的竹竿。但从前几年杜兰特所晒出的训练照中我们可以发现，他的肌肉同样是相当强劲的，这手臂完全可以用麒麟臂形容了。

4、像凯文杜兰特，斯蒂芬库里，克莱汤普森沃尔等人，他们都因为极大的伤病休养了整个赛季。库里在上个赛季因为伤病也是很少出现在媒体面前，不过从近日库里的训练照可以看出库里他在养伤期间一点也没偷懒，32岁的他肌肉暴涨，完全实现了蜕变。

5、北京时间11月1日，美媒《Bounce》在社交媒体上晒出了勇士后卫斯蒂芬·库里的训练照片，随后配文写道：“膨胀的赛季。”照片中的斯蒂芬·库里，他正在进行甩绳训练，而他浑身的肌肉显得十分健壮，更别提这线条感了。

NBA哪些球员的小腿线条最好看?

1、从图片上，我们可以看出：麦迪的小腿简直只能用销魂来形容。细长，有力，没有一丝多余的赘肉，看起来十分富有美感，这也是为什么麦迪每次跳投美如画的真正原因：不仅仅是因为姿势，还因为他的腿部线条实在是太优美了，从这里，也可以看出麦迪是一位不仅有天赋，而且非常自律，懂得爱惜身体的球星。

2、麦迪 麦迪拥有NBA最顶级的天赋，作为美如画的代名词，麦迪之所以技术动作如此潇洒飘逸，就是因为他的身材比例太好。细长的四肢，强大的爆发力，让他可以闲庭信步的完成各种动作，并且兼具力量和美感。麦迪的跟腱很长，小腿可以说是最销魂的存在。

3、乔丹的小腿纤细而又不失肌肉，这保证了乔丹在跳得高的同时又不易受伤，看看乔丹与他对位球员时的小腿对比照，就是这SS级小腿腿型的最好见证。

4、乔丹的小腿90分 乔丹为何能一步过掉对手，还能在空中滞空0.9秒左右，离不开他这双强悍小腿。他的跟腱长度不仅出色，主要还是肌肉群太可怕，他小腿肌肉线条是清晰可见。他能在空中躲闪腾挪，能够有快平框的投篮，主要就是小腿提供给他的力量。

5、看看这小腿的肌肉线条，你就知道为何有传闻说，乔丹能滞空3秒的传说出现。卡特：NBA历史上，扣篮最有观赏性的肯定是卡特了。他的每一次扣篮，都是将力与美完美结合，他才应该叫“人类电影精华”。卡特即使已经41岁还能扣，关键还是小腿争气啊。

怎么练就杜兰特那样的小腿?

全蹲：这个看似风马牛不相及的动作但是必须要做，因为没有全蹲，就没有腿部力量，没有腿部力量，下面的训练无从谈起，这是基础。 2，硬拉：道理同训练1 3，宽拉与窄拉：宽拉与窄拉在翻站，抓，挺中发挥极大作用，是爆发力训练的入门动作。

所以，这些运动只是锻炼大腿肌肉的。方法：我觉得这几个方法很有效。脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！祝你早日能够扣篮。

而通过这三种类型的小腿，我们就可以大致看出一个篮球运动员的打法技巧。

篮球运动员的弹跳力对他们来说至关重要，而弹跳力的关键就在于跟腱，跟腱相对比较长的话，弹跳力也会比较好。跟弹跳力一样重要的是在球场上的爆发力，爆发力与跟腱的关系也是分不开的。所以小腿细的话运动员们的弹跳力和爆发力就能够跟得上赛场上的需要，在关键的时候帮助到球员们。

他是靠天赋在打球，因此给他个80分不为过。什么时候字母哥把中远投开发出来，那他就可以当第一人了。乔丹小腿肌肉线条，在NBA真的可以排第一。他小腿肌肉已经练成了线状，每根肌肉是清晰可见。乔丹滞空时间接近1秒，这是历史第一存在。至于弹跳和爆发力这些，在后卫里他说第2，真心没人敢说第1。

放松绷紧的肌肉，增加运动之后的舒适感，减少对肌肉的伤害。长期坚持运动之后，做一些拉伸动作，能够使得肌肉的线条变得修长，从而达到比较好的锻炼效果。

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